semaver
New member
Sıcakta ne yapmalı?
Temel kural, havalar sıcakken yeterince su içmek, fiziksel aktiviteleri serin sabah ve akşam saatlerine ertelemek, evinizi ve kendinizi olabildiğince serin tutmak ve güneşten korunmak. Sağlık probleminiz varsa mutlaka tıbbi yardım almalı ve gerekiyorsa ilaç planınızı kontrol etmelisiniz.
Kliniklerde ve bakımevlerinde hassas kişilere özel önem verilmeli ve farkındalıkları artırılmalıdır. Aynı şey geçerli: Sıcak hava dalgalarını önceden öğrenin ve onlara hazırlanın. Giderek artan sıcak günler göz önüne alındığında, gerekirse gölgelendirme gibi tesise özel önlemlerin incelenmesi gerekmektedir. Pek çok kurum halihazırda bu yolculuğa çıkmış ve böylece koruyucu sağlık korumasını güçlendirmektedir.
Aşağıdaki öneriler sıcakta sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Temel kural, havalar sıcakken yeterince su içmek, fiziksel aktiviteleri serin sabah ve akşam saatlerine ertelemek, evinizi ve kendinizi olabildiğince serin tutmak ve güneşten korunmak. Sağlık probleminiz varsa mutlaka tıbbi yardım almalı ve gerekiyorsa ilaç planınızı kontrol etmelisiniz.
Kliniklerde ve bakımevlerinde hassas kişilere özel önem verilmeli ve farkındalıkları artırılmalıdır. Aynı şey geçerli: Sıcak hava dalgalarını önceden öğrenin ve onlara hazırlanın. Giderek artan sıcak günler göz önüne alındığında, gerekirse gölgelendirme gibi tesise özel önlemlerin incelenmesi gerekmektedir. Pek çok kurum halihazırda bu yolculuğa çıkmış ve böylece koruyucu sağlık korumasını güçlendirmektedir.
Aşağıdaki öneriler sıcakta sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.